Wissensbereich - Janina Wirtz eure Hebamme in Aachen

Quark- und Kohlwickel – einfach, natürlich und effektiv

Beide Wickel (Quark & Kohl) sind altbewährte Hausmittel, die vielseitig eingesetzt werden. So finden sie auch im Wochenbett ihre Anwendung. Warum Quark?Quark ist preiswert, gut verträglich und einfach anzuwenden. Ihm [...]

LOUWEN-Diät

Wenn man nach „Louwen-Diät“ sucht, stößt man schnell auf Versprechen wie „schmerzarme Geburt“ oder „kürzere Eröffnungsphase“. Aber was steckt wirklich dahinter? Und sollte man in der Schwangerschaft überhaupt Diät halten? [...]

Doula – Ergänzung oder Konkurrenz

Das erste Mal hörte ich von einer Doula während meiner Hebammenausbildung – einem Moment, der in Erinnerung geblieben ist, weil das Thema damals schon polarisierte. Es wurde viel darüber diskutiert, [...]

Angst-Spannungs-Schmerz-Kreislauf: Warum Angst kein guter Geburtsbegleiter ist

Angst ist in erster Linie ein Gefühl und ein Begleiter in vielen Lebenssituationen, aber während der Geburt kann sie zu einem Problem werden. Warum? Ich erkläre es dir. Der sogenannte [...]

Symphysenlockerung in der Schwangerschaft: Wie verschaffe ich mir Linderung?

Viele Frauen kennen es: Schmerzen beim seitlichen Liegen, Aufstehen, Anziehen oder Treppensteigen. Manche haben auch Probleme beim Heben, schnellerem Gehen oder bleiben vor Schmerzen im schwangerschaftstypischen „Watschelgang“. Es drückt und [...]

Sättigungszeichen an der Flasche erkennen

Das Füttern mit der Flasche ist eine Gelegenheit, nicht nur den Hunger deines Babys zu stillen, sondern auch auf seine Signale einzugehen und eine enge Bindung aufzubauen. Ein wichtiger Aspekt [...]

Bindungsförderndes Füttern mit der Flasche

Es gibt immer wieder Situationen, in den sich Mütter dafür entscheiden, ihrem Baby Muttermilch oder Säuglingsnahrung über die Flasche zu geben. Oftmals ergaben auch äußere Umstände nicht die Möglichkeit, das [...]

Beikost: Wann ist dein Kind bereit dafür?

Die Einführung von Beikost ist ein aufregender Meilenstein für dein Baby – aber wann ist der richtige Zeitpunkt? Der Übergang von Milch zu fester Nahrung kann variieren und es gibt [...]

Bonding direkt nach der Geburt – große Wirkung für Mutter und Kind

Beim Bonding spricht man vom ungestörten Haut-zu-Haut-Kontakt unmittelbar nach der Geburt des Kindes. Das Baby wird dabei mit trockenen, warmen Tüchern zugedeckt. Diese Phase des Hautkontakts sollte mindestens eine Stunde [...]

Wassereinlagerungen (Ödeme): Tipps zur Linderung

Vielleicht bemerkst du an manchen Tagen, dass deine Hände, Füße oder dein Gesicht etwas geschwollener wirken. Diese Veränderungen sind oft eine Begleiterscheinung der Schwangerschaft und werden meist durch Wassereinlagerungen (Ödeme) [...]

Bewegung in der Schwangerschaft: Vitalität für dich und dein Baby

Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen und Wachstums – nicht nur für dein Baby, sondern auch für dich. Gerade in diesen Monaten verspüren viele von uns den Wunsch, besser auf [...]

Die erste Phase nach der Geburt – „Self-Attachment“

Im Zusammenhang mit Bonding gibt es eine faszinierende Phase direkt nach der Geburt, in der Neugeborene oft selbstständig den Weg zur Brust der Mutter finden, um das erste Mal Kolostrum [...]

Hungerzeichen deines Kindes richtig deuten

Wenn dein Kind Hunger hat, gibt es dir ein Zeichen. Gerade zu Beginn im Wochenbett fragt man sich als Eltern aber zurecht: Woran erkenne ich denn, dass mein Kind Hunger [...]

Käseschmiere: Was hat sich die Natur dabei gedacht?

Die Käseschmiere, medizinisch Vernix caseosa genannt, ist eine weißliche, cremige, geruchsneutrale Substanz, die die Haut von Neugeborenen bedeckt. Ihr Name leitet sich von ihrer Käse ähnlichen Konsistenz ab. Sie besteht [...]

Hebammen finden in Aachen: Deine persönliche Begleitung

Vom positiven Schwangerschaftstest bis zum Ende der Stillzeit ist die Hebamme dein Begleiter. Doch wie und wann startest du am besten mit deiner Suche? Und wie findest du die passende [...]

Lanugobehaarung bei Neugeborenen

Die Lanugobehaarung, auch Flaumhaar genannt, ist eine Schicht aus feinen, weichen Haaren, die sich in zweiten Schwangerschaftstrimester bei deinem Kind bilden. Diese Haare sind besonders ausgeprägt bei Frühgeborenen, was auch [...]

Lochialstau – was tun, wenn es plötzlich stoppt

Nach der Geburt durchläuft dein Körper eine Reihe von Veränderungen, dazu gehört auch dein Wochenfluss. Die normalen Veränderungen habe ich dir bereits in diesem Artikel näher aufgezeigt. Wenn die Lochien [...]

Lochien (Wochenfluss): Was du wissen solltest

Nach der Geburt eines Kindes erlebt jede Frau den sogenannten Wochenfluss, medizinisch „Lochien“ genannt. Ob du dein Kind auf natürlichem Wege zur Welt gebracht hast oder durch einen Kaiserschnitt, der [...]

Tragen von Geburt an: Wickelkreuztechnik

Das Tragen deines Babys in einem Tragetuch bietet viele Vorteile, von der Förderung der Bindung bis hin zur Unterstützung der körperlichen Entwicklung. Eine mögliche Methode ist die Wickelkreuztechnik. In [...]

Die Bedeutung der Kindsbewegungen; Achtsamkeit und Intuition gefragt

Die Kinder teilen sich mit, sie kommunizieren, reagieren und äußern ihr Wohlbefinden – und das bereits im Mutterleib, und zwar durch Kindsbewegungen. Foto: Pexels/ Daniel Reche Die Kindsbewegungen sind nicht [...]

Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft

Schwangerschaftsstreifen (Striae Gravidarum) gehören zu den normalen Veränderungen des Körpers während der Schwangerschaft. Sie erinnern daran, dass dein Körper unglaubliches leistet – denn er trägt ein neues Leben in sich.Anstatt [...]

Wechselduschen in der Schwangerschaft und im Wochenbett

Wechselduschen, also das abwechselnde Duschen mit warmen und kühlem/kaltem Wasser, sind eine einfache und effektive Methode, um dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft und im Wochenbett zu steigern. Positive Vorteile von [...]

Große Emotionen begleiten: Wenn Neugeborene weinen

Neugeborene kommunizieren ihre Bedürfnisse oftmals durch Weinen. In der Regel haben sie vorher durch feine Signale bereits darauf aufmerksam gemacht. Wie das Wort „fein“ jedoch bereits verrät, sind diese nicht [...]